Nấm Linh Chi: Công Dụng, Cách Dùng, Chế biến đồ ăn và làm đẹp

Nấm linh chi, tên khoa học là Ganoderma lucidum, là một loại nấm lỗ thuộc chi Ganoderma, họ Nấm lim (Ganodermataceae). Nấm linh chi còn có những tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung.

Nấm Linh chi là một dược liệu mà con người từ xa xưa đã biết dùng làm thuốc.
Trong Thần nông bản thảo nấm linh chi được xếp vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm.
Trong Bản thảo cương mục nấm linh chi được coi là loại thuốc quý, có tác dụng bảo can (bảo vệ gan), giải độc, cường tâm, kiện não (bổ óc), tiêu đờm, lợi niệu, ích vị (bổ dạ dày);
Gần đây các nhà khoa học Trung Quốc và Nhật Bản phát hiện nấm linh chi còn có tác dụng phòng và chống ung thư, chống lão hóa làm tăng tuổi thọ.

Có nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã định danh được các hoạt chất và xác định tác dụng dược lý của nấm linh chi như: gecmani, axit ganoderic, axit ganodermic, axit oleic, ganodosteron, ganoderans, adenosine, beta-D-glucan, (đặc biệt trong nấm linh chi, có hàm lượng gecmani cao hơn trong nhân sâm đến 5 – 8 lần).

Các nhà khoa học Việt Nam tìm thấy trong nấm Linh chi có chứa 21 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự vận hành và chuyển hóa của cơ thể như: đồng, sắt, kali, magie, natri, canxi

Theo y học cổ truyền, nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng tư bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ.

Ngày nay người ta biết trong nấm linh chi có gecmani giúp tế bào hấp thụ Ôxy tốt hơn; polysaccharide làm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư; acid ganodermic chống dị ứng, chống viêm.

Các loại nấm linh chi và công dụng của nó

Thanh chi (xanh) vị toan bình. Giúp cho sáng mắt, giúp cho an thần, bổ can khí, nhân thứ, dùng lâu sẽ thấy thân thể nhẹ nhàng và thoải mái.
Xích chi hoặc Hồng chi (đỏ), có vị đắng, ích tâm khí, chủ vị, tăng trí tuệ.
Hắc chi (đen) ích thận khí, khiến cho đầu óc sản khoái và tinh tường.
Bạch chi (trắng) ích phế khí, làm trí nhớ dai.
Hoàng chi (vàng) ích tì khí, trung hòa, an thần.
Tử chi (tím đỏ) bảo thần, làm cứng gân cốt, ích tinh, da tươi đẹp.

Trong đó hồng chi là loại nấm có dược tính mạnh nhất, được sử dụng phổ biến nhất ở Bắc Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan và Trung Quốc.

Đây là loại nấm linh chi thân gỗ, nấm non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở mặt trên.

Trong thiên nhiên, loại nấm này vô cùng hiếm, tỉ lệ mọc trên các cây cổ thụ là 1/1.000.000

Hồng chi chứa hơn 400 thành phần hoạt chất với các dược tính khác nhau, với các thành phần chính như sau:

Polysaccharides: Beta-D-Glucan, FA, F1, F1-1a, D-6, A, B, C-2, D, G-A
Betaglucan, G-Z
Gecmanium (tỉ lệ 6000 phần triệu, nhiều hơn nhân sâm 18 lần-325 phần triệu)
Chất chống oxy hóa (nồng độ rất cao – khoảng 24.000 I.U ‘s)
Adenosine
Vitamin B, vitamin C, các khoáng chất
Các enzym và axit béo thiết yếu
Protein và Glycoprotein
Selenium, sắt, canxi, kẽm, magie, đồng, kali
110 loại axit amin bao gồm tất cả các axit amin cần thiết cho cơ thể
137 loại Triterpenes và Triterpenoids, gồm sáu loại triterpenes loại bỏ tế bào viêm nhiễm (cytotoxic triterpenes). Một số hoạt động như thuốc kháng sinh chống lại các virus suy giảm miễn dịch trên người (immunodeficiency)
Axit ganoderic: B, D, F, H, K, MF, R, S, T-1o, Y
Ganodermadiol, Ganoderiol F, Ganodosterone
Ganodermanontriol, axit ganoderic B, Ganodermadiol
Ganodelan A và B, Lanostan,
Lucidadiol, Lucidenic axit B, axit Applanoxidic G
Sterol, ergosterol, alkaloid, Nucleotides, uridine, Urasil, axit pantothenic
Canthaxanthin, các chất béo, protein, chất xơ, carbohydrate, dầu volotile, Riboblavin, Coumarin, Manitol, axit oleic, RNA, Cycloctosulphur
Hàm lượng cao các chất phyto phức tạp, bao gồm cả ergosterol, ergosteroids, axit fumaric, aminoglucose và lactones

Một số tác dụng chữa bệnh như:

Chữa bệnh cao huyết áp
Trị đau nhức, mệt mỏi, viêm khớp
Giúp an thần, chống suy nhược thần kinh kéo dài
Trị các chứng chán ăn, mất ngủ
Chống béo phì, giúp giảm cân hiệu quả
Chống ung thư, kháng siêu vi
Trợ tim, chống xơ vữa thành động mạch
Tăng cường hoạt động của nang thượng thận
Điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày, tá tràng
Điều trị bệnh tiểu đường
Chữa bệnh gan, viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ, viêm thận, viêm phế quản
Ngăn chặn quá trình lão hóa, chống ôxy hóa tế bào, khử các gốc tự do
Làm trẻ hóa cơ thể, gia tăng tuổi thọ, chống các bệnh thường gặp ở tuổi già

Hồng chi được lai tạo lần đầu tiên bởi T. Henmi và cộng sự vào năm 1937, và được Y. Naoi trồng rộng rãi tại Nhật vào năm 1971, tại Việt Nam từ năm 2004

Cách Dùng Nấm Linh Chi Thông Dụng Và Hiệu Quả

Cách dùng nấm linh chi có rất nhiều, nhưng dùng nấm linh chi để mang đến lợi ích và hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết.
Nấm linh chi nổi tiếng là một loại thảo dược quý với rất nhiều công dụng trong phòng và chống các loại bệnh tật.
Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu về nấm linh chi và cho chúng ta thấy được tầm quan trọng của nấm linh chi.
Vì vậy ngày nay có rất nhiều người sử dụng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
Chính vì vậy bài viết này nhằm giới thiệu cho mọi người biết đến cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả và thông dụng và hiệu quả nhất để mang đến những lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng.

Cách dùng nấm linh chi thứ 1: Nghiền toàn bộ nấm linh chi (cả mũ nấm và cuống nấm) thành bột mịn. Khi dùng ăn cả bã và nước (Kể cả món canh thuốc). Khi sắc thuốc có linh chi với nhiều vị khác, cho bột linh chi vào túi riêng, lúc bỏ bã thuốc thì lấy bã linh chi trong túi để ăn rồi uống nước sắc.

Liều dùng nấm linh chi :

Liều cao dùng trong thời gian ngắn chữa bệnh cấp tính. Ví dụ: Chữa ngộ độc (thức ăn, thuốc, kim loại nặng), dùng liều 120g linh chi chia 3 lần trong ngày.
Chữa viêm tuyến vú: Linh chi 30-50g chia 2 lần trong ngày.
Liều thấp 3g/ngày. Hỗ trợ tăng tác dụng của các loại thuốc như thuốc chữa tiểu đường, chống viêm loét dạ dày. Dùng trong nhiều ngày để nâng cao tuổi thọ, hết liệu trình của thuốc chính hoặc dùng thường xuyên hàng ngày.
Liều trung bình: 6-10g/ngày chia 2 hoặc 3 lần. Với các loại bệnh kể trên, liệu trình trung bình là 2-3 tháng, riêng với ung thư thì dùng thường xuyên hàng ngày cho đến khi khỏi bệnh.
Liều dùng nấm Linh chi tối thiểu 5g – 10g mỗi ngày, nếu có làm thuốc thì cũng phải nấu cao, li trích hoạt chất cho gọn lại để vô nang đóng viên chứ không phải say thành bột như một số “thuốc” Linh chi trên thị trường.

Cách dùng nấm linh chi thứ 2: Đơn giản nhất là uống như nước hàng ngày. Đây là cách dùng nấm linh chi hiệu quả thường dùng cho những người có ít thời gian.

Cho Linh chi khô đã rửa sơ hoặc không rửa (Vì bào tử Linh chi dùng đựơc) khoảng 20g – 30g xát lát, vào 2 lít nước và đun sôi rồi để nhỏ lửa và đun nước khoảng 15phút, sau đó uống nóng hoặc cho vào tủ lạnh, uống dần trong ngày, có thể thêm đường hoặc mật ong, táo khô tùy ý. Bã Linh chi còn lại nấu tiếp nước hai như trên.
Cho Linh chi xát lát vào bình thủy tinh rót nước sôi và để một giờ rồi dùng dần trong ngày, cách này gọn gàng hơn.
Linh chi xát lát nấu nước giúp chúng ta thưởng thức được vị đắng cũng như mầu hổ phách của Linh chi, đây là cách dùng tương đối phổ biến ở Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc..
Với người Hoa ở TP Hồ Chi Minh cách dùng nấm linh chi hiệu quả nhất là dùng nước Linh chi nấu canh với thịt hoặc để chưng, hầm.. Thành một món Súp Linh chi độc đáo có vị đắng nhẫn, bồi bổ cơ thể cho những người vừa ốm dậy, cần lại sứa và người già yếu.

Cách dùng nấm linh chi thứ 3: Thái lát nấm linh chi

Cách nấu nấm linh chi khô này phổ biến nhất, người Hàn Quốc hay mua dưới dạng thái lát để dùng.
Lấy 50g Linh chi dùng được cho 10 người. Cho 50g Linh chi vào ấm đun cùng với 1.000cc nước, đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên. Đun nước 2 và nước 3: Sau khi được nước đầu lấy lát Linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu, nước 2 và nước 3 để được 2.400cc nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh. Một ngày 240cc chia thành 80~120cc dùng làm 2~3 lần. Sau khi được nước 3 lấy bã Linh chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.

Ngoài những cách chế biến nấm hãm nước uốc, chúng ta còn có thể kết hợp nấm linh chi với những loại thực phẩm thành món ăn bổ dưỡng. Sau đây KOREAMADE.vn sẽ giới thiệu đến các bạn những món ăn phổ biến.

Chè Linh Chi Hồng Táo.

Nấm linh chi kết hợp với táo đỏ nấu nước dùng.

Nguyên liệu:

Linh chi 4gram
Chè khô 4 gram
Hồng táo 5 quả
Cam thảo 3gram,
Đường phèn vừa dùng

Cách chế biến:

Cho linh chi, hồng táo, cam thảo, chè khô vào một cốc khoảng 300 ml, dùng nước thật sôi để hãm (những người sành điệu thì có ấm nước sôi bên cạnh)
Hãm khoảng 5-10 phút thì cho đường phèn vừa đủ để uống.
Uống vơi cho tiếp nước sôi vào.
Uống kiểu này rất ngon, có thể tiếp đãi khách quý.

Súp linh chi:

Cách dùng nấm linh chi là thái lát nấu canh với thịt hoặc để chưng, hầm thành một món Súp Linh chi độc đáo có vị đắng nhẫn, nên dùng 4g linh chi cho một lít nước để vị đắng vừa phải.
Liều dùng: Đối với những bệnh cấp tính có thể dùng 30-50g, bệnh mãn tính hoặc để bảo vệ sức khoẻ dùng 5-15g

Súp linh chi cua đồng:

Ngày nay món súp được dùng rất phổ biến trong bữa tiệc cũng như những ngày thường. Mỗi món 1 cách chế biến khác nhau như: súp nấm, súp trứng với cải bó xôi, súp cua… đặc biệt là súp cua không còn lạ nhưng khi chế biến hãy thêm vào một ít nấm linh chi,bạn sẽ có một món súp ngon, bổ dưỡng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Nạc cua 200g
Nước dùng 1 lít
Hạt nêm knorr, bột bắp 1 muỗng canh
Nấm linh chi trắng1 hộp
Nấm tuyết 1 bông
2 quả trứng gà (lòng đỏ)
1 muỗng nhỏ tiêu
Hành, ngò được cắt nhuyễn

Cách làm:

Ướp nạc cua với nửa muỗng tiêu với đầu hành lá băm nhỏ
Nấm linh chi và nấm tuyết rửa sạch, cắt nhỏ
Đánh nhuyễn trứng
Dùng nước sôi để nguội khuấy tan bột bắp
Cho nạc cua, nấm linh chi, nấm vào nồi nước dùng đang sôi. Tiếp theo cho nước bột bắp vào đánh tan đều cho tới khi súp sôi. Lòng đỏ trứng vừa đánh nhuyễn cho vào khuấy đều. Súp vừa sôi cho thêm ngò, tiêu vào.
Dọn súp cua nấm linh chi ra dùng nóng.

Nấm linh chi hầm gà

Cách 1: Gà choai (gà giò), có gà ác (đen) càng tốt. Làm sạch, mổ moi rồi cho 15g linh chi nghiền nhỏ vào bụng gà rồi chưng cách thuỷ. Gà chín nêm gia vị, ăn cái uống nước.

Cách 2: Linh chi thái nhỏ 15g, gà trống tơ 1 con làm sạch (bỏ ruột) gừng và hành tươi số lượng vừa phải cùng gia vị. Lấy gà và 1/2 số linh chi, gừng hành gia vị cho nước vào hầm chín rồi vớt gà cho vào nồi nước dùng đã chuẩn bị sẵn hầm tiếp 15 phút.

Nước dùng đậm đặc thứ hai là được chuẩn bị sẵn với đường phèn, muối, gia vị, bột ngọt với phần 1/2 linh chi còn lại đã được nấu hấp mềm cùng đem đổ nước đều lên gà trên một chảo khác có dầu vừng đun vừa lửa cho đến khi da gà đỏ tươi vàng là được. Đem chia làm 2 bữa ăn trong ngày.

Linh chi nấu cùng thịt heo băm

Nguyên liệu:

100g thịt nạc băm
100g nấm rơm
100g nấm linh chi
1 thìa cà phê hành tím băm
1 nhánh hành lá
2 thìa cà phê hạt nêm
1/2 thìa cà phê đường
1/3 thìa cà phê tiêu
1 thìa súp dầu ăn.

Cách làm:

Thịt băm ướp với tí tiêu, hạt nêm, để 5 phút cho ngấm.
Nấm rơm rửa sạch, chẻ đôi. Nấm linh chi rửa sạch, để ráo.
Làm nóng dầu, phi thơm hành băm, cho thịt vào xào sơ.
Lấy 1 nồi khác, cho vào 1 lít nước, cho thịt băm, nấm rơm vào nấu khoảng 3 phút, nêm gia vị vừa ăn, cho nấm linh chi và nấu thêm 1 phút, tắt bếp.
Múc canh ra bát, rắc hành lá cắt nhỏ vào, dùng nóng

Mách nhỏ: Nấm rơm chọn nấm búp và ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút. Không nấu nấm linh chi quá chín vì sẽ bị dai và giảm độ ngọt, giảm mùi thơm đặc trưng.

Canh linh chi – nhân sâm – kỷ tử:

Tác dụng: Chuyên chữa trị cơn đau của bệnh gan, gan mãn tính, thận,giúp tinh thần thoải mái, đỡ mệt mỏi
Nguyên liệu: 500g thịt nạc, 1 lượng long nhãn, 3 chỉ cao ly sâm, 4 quả táo đỏ, 3 chỉ câu kỷ tử và 4 chỉ linh chi.
Thực hiện: Sau ki rửa sạch thịt nạc cho vào nồi luộc chín, để nguội. Các nguyên liệu: cao ly sâm, câu kỷ tử, linh chi, táo đỏ rửa sạch sẽ rồi cho vào trong 1 cái thố, đổ nước vừa đủ, tiềm (tần) trong 2 – 3 giờ đồng hồ, nêm muối mang ra dùng nóng.

Chè linh chi – trứng cút:

Tác dụng: Sử dụng thường xuyên, lâu có tác dụng dưỡng nhan sắc, làm da mặt hồng hào, giảm nếp nhăn, bổ máu.
Nguyên liệu: 1 lượng Linh chi ,12 quả trứng cút (có thể dùng trứng gà), 20 quả táo đỏ, 20 long nhãn, đường thẻ.

Thực hiện:

Luộc chín, lột vỏ trứng cút.
Rửa sạch sẽ các nguyên liệu trên.
Tất cả cho vào cùng một nồi đất, dùng lửa lớn nấu sôi với 8 chén nước sau đó nấu 1 giờ đồng hồ với lửa nhỏ, thêm vào đường thẻ và dùng khi chè còn nóng

Linh chi tửu đại bổ:

Tác dụng: Tác dụng với người suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, hiệu quả với bệnh mất ngủ.

Nguyên liệu: 10 quả đại táo, 1 lượng Linh chi, Long nhãn, 20 quả táo đỏ, 2 lít rượu nếp

Cách làm:

Rửa sạch linh chi, xắt lát, phơi nơi râm mát.
Đại táo, Táo đỏ, long nhã ngâm nước, rủa sạch, để ráo cùng với Linh chi đã được rửa, cắt lát mỏng, phơi nơi râm mát (trong nhà ).
Tất cả ngâm chung trong 1 bình rượu nếp, để nơi thoáng mát (tránh ánh nắng mặt trời).
Có thể uống rượu ngâm sau 7 ngày. Ngày uống 2 lần sáng, chiều, mỗi lần 1 một chén (cốc) nhỏ.

Nói chung linh chi có hàng ngàn cách dùng nấm linh chi, dù là cách nào thì linh chi cũng đem lại cho quý khách hàng sức khỏe tốt và tâm bình an. Sống trên đời nhiều khi tiền bạc cũng không thể bằng sức khỏe, có tiền mà ko có sức khỏe cũng không thể tận hưởng cuộc sống.

Vì vậy, rất mong quý khách hàng hiểu được giá trị của sản phẩm linh chi này và dùng để tăng cường sức khỏe cũng như giải độc tố từ các loại thức ăn giàu chất bảo vệ thực vật hay chất bảo quản cũng như môi trường ô nhiễm. Có thể nói nấm linh chi không phải là thần dược chữa bách bệnh nhưng có thể đảm bảo nấm linh chi sẽ giúp quý khách hàng có sức khỏe tốt hơn là người bạn bảo vệ sức khỏe của mọi nhà.

Nấm linh chi còn đánh bay tàng nhang, nếp nhăn, giúp chăm sóc da hiệu quả

Tác dụng làm đẹp của mặt nạ nấm linh chi:

Trong nấm linh chi hàn quốc chứa những dược chất quý có tính chất chống oxy hóa cao như polysaccharides, peptide, triterpenes… Vì vậy, khi sử dụng mặt nạ nấm linh chi hàn quốc có tác dụng giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm vết nhăn và kéo dài lâu hơn tuổi thanh xuân, mang lại làn da mịn màng hơn cho chị em phụ nữ.
Nấm linh chi là thảo dược có đặc tính chống lão hóa do trong nấm có chứa hàm lượng SOD rất cao. SOD (Superoxide dismutase) là loại enzyme có tính chất chống nhăn và chống lão hóa, chính vì thế mà có tác dụng loại bỏ các gốc tự do và ngăn chặn thiệt hại đến các cơ quan bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo. Nhờ đó nấm linh chi hàn quốc giúp bảo vệ các tế bào và làm chậm sự lão hóa.
Từ ngày xưa, những thầy thuốc thường dùng nấm linh chi hàn quốc vào các bài thuốc làm đẹp cho cung nữ trong triều đại phong kiến ngày xưa để đắp mặt giúp cho là da sáng, trắng mịn màng và quyến rũ
Ngoài ra, nam linh chi han quoc còn có công dụng duy trì và giữ ẩm cho da, ngăn chặn tình trạng da khô vào mùa đông. Vì thế, nhiều người sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc như một phương thuốc làm đẹp nổi tiếng mà không có bất kì loại thảo dược nào sánh bằng. Sau đây là những cách làm mặt nạ nam linh chi han quoc giúp làm đẹp da cho chị em phụ nữ.

Cách Làm Mặt Nạ Nấm Linh Chi Hàn Quốc

Mặt nạ nấm linh chi – lòng đỏ trứng gà

Đối tượng: Da hỗn hợp

Nguyên liệu: bột nấm linh chi Hàn Quốc, lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.

Cách làm hỗn hợp dùng Nấm với những nguyên liệu trên

Lấy 1 muỗng bột nấm pha cùng với lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng cam tươi để làm mặt nạ đắp mặt.
Mỗi lần đắp mặt khoảng 30 – 45 phút sẽ công dụng da tươi trẻ và chống lão hóa rất tốt (đắp phần mặt và cổ) sau đó rửa sạch bằng nước.
Mặt nạ nấm linh chi Hàn Quốc kết hợp với lòng đỏ trừng gà có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, đem lại cho chị em phụ nữ làn da trắng mịn, làm giảm nếp nhăn, thâm nám.

Mặt nạ nấm linh chi kết hợp với mật ong:

Đối tượng: Dùng cho da hỗn hợp

Nguyên liệu: 3 – 5g bột nam linh chi han quoc, 2 muỗng cà phê mật ong

Cách dùng:

Rửa sạch mặt pha mật ong cùng với bột nam linh chi han quoc thành hỗn hợp mặt nạ đắp mặt sau đó đắp đều lên mặt giữ khoảng 30 phút có thể kết hợp massage để các dưỡng chất thấm vào da.
Sau khi được 30 phút rửa mặt với nước ấm là xong
Mặt nạ nấm linh chi Hàn Quốc kết hợp với mật ong có tác dụng giúp xóa tan vết nám, mụn nhọt và đốm nâu ở da. Chị em nên sử dụng 2 lần/tuần để da săn chắc, mềm mịn và trắng sáng.

Mặt nạ nam linh chi han quoc – mật ong – sữa chua

Đối tượng: Da khô.

Nguyên liệu: Bào tử nấm linh chi (bột xay linh chi): 3 – 5 gr, 2 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng sữa chua không đường.

Cách làm:

Rửa sạch mặt, trộn đều những nguyên liệu trên với nhau để được hỗn hợp mặt nạ nấm linh chi mật ong và sữa chua sau đó đắt lên da và giữ khoảng 30 phút.
Trong khoảng thời gian đó chị em nên kết hợp với các phương pháp massage để hỗn hợp thẩm thấu nhanh hơn và cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Chị em phụ nữ nên sử dụng mặt nấm linh chi kết hợp với mật ong và sữa chua 1 tuần 3 lần để có làn da mịn màng, hồng hào và da luôn mềm mịn không bị khô ráp

Mặt nạ nấm linh chi Hàn Quốc – mật ong – nước cốt chanh

Đối tượng: Da nhờn

Nguyên liệu: Bột (bột xay linh chi): 3 – 5 gr, 2 muỗng cà phên mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Cách làm:

Trộn đều những nguyên liệu có sẵn hỗn hợp trên sau đó rửa sạch mặt và lau khô. Đắp hỗn hợp mặt nạ nấm linh chi Hàn Quốc, mật ong và nước cốt chanh lên mặt kết hợp với massage và giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm
Với những phương pháp này chị em nên sử dụng 1 tuần 3 lần để da mịn màng, hồng hào.
Ngoài việc làm sạch nhờn, nước cốt chanh trong hỗn hợp còn giúp tẩy sạch tế bào chết cho da.

Các sản phẩm nấm linh chi Hàn Quốc và chế phẩm từ nấm linh chi tại thị trường Việt Nam hiện nay.

Các loại nấm linh chi, thượng hoàng làm quà tặng sức khoẻ sang trọng

KOREAMADE.vn xin giới thiệu tới các bạn những sản phẩm nấm linh chi Hàn Quốc. Các sản phẩm đa dạng, kết hợp với nhiều loại thảo dược khác giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề khang và sức khoẻ cho mọi đối tượng.